饮食减肥

三花减肥茶,三子养阴茶,乌龙消脂益寿茶

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-06-01 07:10 我要评论( )

三花减肥茶 【用料】 玫瑰花、茉莉花、代代花各2克,川芎6克,荷叶7克。 【功效】 芳香化浊,行气活血。 【适应证】 肥胖症,体重超过正常标准,懒于行动者。 【制法】 上药搓碎,置入保温瓶中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟。频频代茶饮用,1日内饮

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三花减肥茶

【用料】 玫瑰花、茉莉花、代代花各2克,川芎6克,荷叶7克。

【功效】 芳香化浊,行气活血。

【适应证】 肥胖症,体重超过正常标准,懒于行动者。

【制法】 上药搓碎,置入保温瓶中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟。频频代茶饮用,1日内饮尽。

【注意事项】 阴虚口渴者不宜饮用。

注释:此方升清降浊、理气宽胸、活血降脂,肥胖体臃者饮用最合宜。方中玫瑰花味甘、苦而性温,功专理气解郁,和血散瘀,《本草拾遗》说,本品“和血,行血,理气”。茉莉花、代代花均有理气解郁、辟秽和中的作用,与玫瑰花相伍,既走气分又走血分。荷叶升发清阳,馨脾利湿。4味药理气解郁而有提神作用,辟秽化湿而奏祛痰利湿、消脂减肥之功。配以川芎活血行气,通行全身血脉,扩张血管,有助于降血脂。

三子养阴茶

【来源】 《著名老中医的学术经验(一)》

【用料】 女贞子、沙苑子、枸杞子各12克,生地黄24克,黄连6克,杭菊花、酸枣仁、柏子仁各10克。

 

【功效】 养肝益肾,清热安神。

【适应证】 温病后期或久病患者,肝肾不足,症见心烦不寐或稍寤即醒、多梦易惊、怔忡、头晕目眩、腰酸、口干、舌质红、脉细数。

【制法】 上药分成2份,每日于上午取1份,置保温杯中,加盖闷15分钟,取汁代茶饮,至临睡前饮完。

【注意事项】 肝脾湿热证,食欲缺乏,胸闷腹胀,舌苔黄或厚腻者忌用。

注释:本方以女贞子、沙苑子、枸杞子、生地黄滋养肝肾之阴,配以黄连清心火,杭菊花散肝热,酸枣仁、柏子仁宁心安神,全方组合重在培养肝肾阴分,兼除心火,肝热。方中沙苑子又名潼蒺藜,系豆科植物扁茎黄芪或华黄芪的种子,与白蒺藜有别。沙苑子能补肝、益肾,明目、固精。《本经逢源》中谓,“沙苑蒺藜(即沙苑子)性降而补,益肾,治腰痛,为泄精虚劳要药,最能固精……以之点汤代茶,亦甚甘美益人”。

乌龙消脂益寿茶

【来源】 《茶的保健功能与药用便方》

【用料】 乌龙茶6克,槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克。

【功效】 消脂减肥,益寿。

【适应证】 ①中老年人高脂血症、高血压或伴发冠心病,常有头晕、胸闷;②形体肥胖,头晕、全身乏力。

【制法】 原方后4味药研为细末,置于保温瓶中,用适量沸水冲泡,加盖闷约20分钟,再纳入乌龙茶,轻摇保温瓶,继续加盖闷5~6分钟。频频饮用,于1日内饮尽。

 

 

【注意事项】 有胃及十二指肠溃疡患者,不宜饮用。

注释:高脂血症与肥胖虽不可等同,然而中药治疗从消脂着眼是共同的。本方是确有消脂作用的简便茶剂。方中槐角性味苦,寒,功效清热、润肝、凉血,《本草拾遗》说它能治“头脑心胸间热风烦闷,风眩欲倒”等症。本品含有亚油酸、亚麻酸,有降脂作用。何首乌性味甘、温,滋补肝肾,主含大黄酚类,能润肠通便,降血脂,抗动脉硬化。山楂味酸、甘,是消食化积、散瘀行滞的良药,《本草纲目》说它能“化饮食,消肉积”。本品含山楂酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类等,具有扩张心血管、降血压、降血脂等作用。冬瓜皮健脾化湿利水,因“肥人多湿”,故肥胖者常用之。乌龙茶是茶叶中的上品,有很好的醒脑、消食、利尿、减肥作用。本方久饮消脂益寿,无不良反应。

 

 


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