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蓝莓杏子沙拉菜谱

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-03-06 07:59 我要评论( )

蓝莓杏子沙拉菜谱 配料(4人份): 400克菠菜苗或菠菜叶;15个小红萝卜;15个小番茄;3个小洋葱,切成薄片,用苹果醋和橄榄油腌制;1罐白豆;10个杏子;200克蓝莓 做法: 将菠菜洗净并晾干,将小红萝卜切片、小番茄切半、杏子切瓣,将所有配料放入沙拉碗中,倒入蓝莓

 

减肥菜谱

蓝莓杏子沙拉菜谱

配料(4人份):

400克菠菜苗或菠菜叶;15个小红萝卜;15个小番茄;3个小洋葱,切成薄片,用苹果醋和橄榄油腌制;1罐白豆;10个杏子;200克蓝莓

做法:

将菠菜洗净并晾干,将小红萝卜切片、小番茄切半、杏子切瓣,将所有配料放入沙拉碗中,倒入蓝莓。

这是一道非常美味的菜,包含丰富食物(蓝莓、菠菜、豆等等),非常健康。

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