饮食减肥

减肥茶哪个效果好?喝什么减肥茶效果好?

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-02-27 10:28 我要评论( )

减肥茶哪个效果好?喝什么减肥茶效果好?喝茶减肥自古以来就有,医书上记载,古时每日不可无茶,久喝必然会瘦,可见茶是减肥的佳品,那么在这么多的 减肥茶 中,减肥茶那个效果好?喝怎么减肥茶效果好? 喝茶可以减肥。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类

减肥茶哪个效果好?喝什么减肥茶效果好?喝茶减肥自古以来就有,医书上记载,古时每日不可无茶,久喝必然会瘦,可见茶是减肥的佳品,那么在这么多的减肥茶中,减肥茶那个效果好?喝怎么减肥茶效果好?

喝茶可以减肥。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质,以及其中的咖啡因和茶碱,那么就要选择这些物质含量高的茶叶,而这些因素和价格无关。价格高昂的嫩叶制作的绿茶富含有未氧化的多酚类物质,特别是儿茶素等,对保护心血管最有帮助;成叶发酵制成的乌龙茶和红茶富含抑制脂肪合成酶的茶黄素和茶红素,抗氧化效率较低,但有研究报告,其减肥的效应甚至更有增强。茶叶过浓的涩味往往被认为是不良风味,然而这意味着酯型儿茶素含量较高,这正是减肥的有效成分之一。

 

  哪些什么茶减肥效果好

  1、海带大黄减肥茶

  材料:海带100克,大黄30克,绿茶80克。 做法:先将海带用水浸泡后洗净,切成细丝,用文火炒干备用。然后每次取取海带丝6克,大黄3克,绿茶8克左右,放入杯中用沸水冲泡,加盖焖10分钟后饮用即可。 功效:能够利水通便,降脂减肥。特别是对于单纯性肥胖症有很好的减肥效果。

  2、乌龙减肥茶

  材料:乌龙茶5克,荷叶5克,决明子3克,人参叶3克。 做法:将决明子先炒,然后人参叶、荷叶切细之后,将乌龙茶和决明子、荷叶、人参叶一同放入杯中用开水冲泡即可。 功效:乌龙茶中含有的茶多酚、黄酮类物质以及微量元素能够抗衰老、减肥、降血脂。配合荷叶、决明子能够有效降脂减肥。

  喝怎么减肥茶效果好?

下面来介绍几款不错的减肥茶,普洱茶不仅有减肥的功效,而且对于肚肚上的肉肉特别好,但是一定要正确饮用才能达到理想的减肥效果,首先要在泡茶时,要用100度沸水,第一次泡出来的茶直接倒掉不喝,第二泡的茶再喝,而且要在饭后喝,效果更佳。荷叶茶本身就是医书中记载的减肥茶,荷叶茶需要用沸水先烫过一次,直接倒掉,然后再泡第二次,就可以饮用了,饭后饮用,每天饮用大概在2000毫升左右,减肥效果非常显著。

妹子们在喝茶的时候也要注意饮食,以及适当的运动,减肥茶哪个效果好,不管是那一个,只要坚持一定会看到效果。

 

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 三花减肥茶,三子养阴茶,乌龙消脂益寿茶

    三花减肥茶,三子养阴茶,乌龙消脂益寿茶

    2019-06-01 07:10

  • 生姜泡它赛过“减肥茶”连喝3天刮油几斤,皮肤白便秘好

    生姜泡它赛过“减肥茶”连喝3天刮油几斤,皮肤白便秘好

    2019-06-01 07:09

  • 减肥茶是怎样减肥的 有哪些副作用

    减肥茶是怎样减肥的 有哪些副作用

    2019-05-27 06:55

  • 减肥茶真的有用吗 减肥茶十大品牌排名

    减肥茶真的有用吗 减肥茶十大品牌排名

    2019-05-19 07:05