局部减肥

脂肪类型快速瘦脸

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-04-21 07:49 我要评论( )

就算你是个身材苗条的美女,圆嘟嘟的苹果脸也会让你的美丽扣分!冬天,减肥又成为了一项不可或缺的计划。但长期坚持减肥,脸部却一直瘦不下来,而且肌肤竟也不再水嫩。其实并不都是脂肪在阻止你的减肥行动,压力与忙碌都会让你的瘦脸行动以失败告终。只有搞

  就算你是个身材苗条的美女,圆嘟嘟的苹果脸也会让你的美丽扣分!冬天,减肥又成为了一项不可或缺的计划。但长期坚持减肥,脸部却一直瘦不下来,而且肌肤竟也不再水嫩。其实并不都是脂肪在阻止你的减肥行动,压力与忙碌都会让你的瘦脸行动以失败告终。只有搞清脸部脂肪的类型,才能让减肥运动事半功倍!

  燥面部肌肉松弛型大脸

  很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重,脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争,高压力的环境下,很多人行色匆匆缺乏表情,加上冬日肌肤干燥,由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩,造成脸颊及下颚出现松弛的现象。

  多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让皮肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡萝卜,菠菜,青椒,都是多多益善。

  在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉,多笑多说话来运动脸部肌肉,对心情的放松也有好处。瘦脸相对于瘦身要更加困难,也更加精细,想要真正做到瘦脸,必须的便是依照自身的情况,选择适合自己的方式进行。

  燥面部脂肪堆积型大脸

  有这么一群人,他们经常抱怨,只要开始发胖,脸就是身体的先头部队,身体还没有长胖前,脸上已经开始堆积脂肪,更麻烦的是稍微开始运动身体便觉得沉重。这种情况就是脂肪堆积的脸型。如果还是有些不能确定,用手捏住颊部皮肤,并用力咬紧牙关,感觉肌肉没有变紧张便更可以确定是皮下脂肪增加的结果。所谓“脂肪堆积型”是指因皮下脂肪的燃烧率低,使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。

  这种类型的脸型,想要瘦脸,需要针对的便是脂肪的溶解,一般来说,脂肪消减,脸也会自然变小。在食物中摄取如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等食物,这些都可以促进血液循环,加速脂肪分解。在水果的选择上也需要选择糖分较低,像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。

  既然是脂肪在作怪,那么身体减肥也可以带动脸部的减肥,平常需要多加的锻炼,加快脂肪的燃烧,减少身体脂肪的同时,脸部的脂肪也在减少。了解一些瘦脸面膜,他们的对于这种类型的瘦脸也很有帮助。

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