局部减肥

经常吃这些,可以瘦肚子啦

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-03-13 07:39 我要评论( )

又到了贴膘长肉的季节,可是我们的瘦身大计还没有成功呢,我的游泳圈还在,是向肥胖妥协,还是奋起反抗!减掉这一身肥肉,减掉水桶腰,瘦肚子, 瘦腰 变苗条!!! 减肥偏方: 材料:桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需

经常吃这些,可以瘦肚子啦

又到了贴膘长肉的季节,可是我们的瘦身大计还没有成功呢,我的游泳圈还在,是向肥胖妥协,还是奋起反抗!减掉这一身肥肉,减掉水桶腰,瘦肚子,瘦腰变苗条!!!
 
 
减肥偏方:
 
材料:桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需要加2-3克)。
饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。
原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。
小编提醒:服用期间可以不节食,不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食,多吃清淡的食物。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。
 
 
瘦身食谱:
 
麻油拌菠菜
用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有瘦身之效果。
 
瘦身操:
 
晚饭后休息一小时,再来进行这套加强版瘦身操,时间在图上有注明,重复做三组,让好身材来的更快些吧!
 

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