减肥经验

前18个减肥秘诀

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-02-24 19:54 我要评论( )

选择低碳水化合物饮食 饿的时候吃 吃真正的食物 只 在饥饿时 吃 明智地衡量你的进步 坚持不懈 避免吃水果 避免喝啤酒 避免使用人造甜味剂 检查任何药物 压力少,睡得更多 少吃乳制品和坚果 补充维生素和矿物质 使用间歇性禁食 明智地运动 实现最佳酮症 检查

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  1. 选择低碳水化合物饮食
  2. 饿的时候吃
  3. 吃真正的食物
  4. 在饥饿时
  5. 明智地衡量你的进步
  6. 坚持不懈
  7. 避免吃水果
  8. 避免喝啤酒
  9. 避免使用人造甜味剂
  10. 检查任何药物
  11. 压力少,睡得更多
  12. 少吃乳制品和坚果
  13. 补充维生素和矿物质
  14. 使用间歇性禁食
  15. 明智地运动
  16. 实现最佳酮症
  17. 检查你的荷尔蒙
  18. 考虑减肥药(如果绝望)

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