减肥方法

红糖减肥法

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-04-27 07:37 我要评论( )

红糖不仅能促进身体血红细胞的代谢,且能有效的祛除表皮色素。尤其对女性朋友而言,经常饮用红糖水,能够促使肌肤荣光焕发。除此之外,红糖还能减肥! 关于红糖减肥法,相信大家都存有一定疑惑吧。红糖不仅能够活血化瘀,且有着非常好的瘦身效果。下面给大家

红糖不仅能促进身体血红细胞的代谢,且能有效的祛除表皮色素。尤其对女性朋友而言,经常饮用红糖水,能够促使肌肤荣光焕发。除此之外,红糖还能减肥!

 

关于红糖减肥法,相信大家都存有一定疑惑吧。红糖不仅能够活血化瘀,且有着非常好的瘦身效果。下面给大家推荐4款红糖减肥食谱,助你快速瘦身成就窈窕身材。

 

红糖酸奶减肥食谱材料:酸奶、红糖块

 

制作步骤:

1、把酸奶和红糖都放进锅里,加入适量的清水,用火煮。

 

2、等水烧开后即可,假如红糖块没有完全溶解,可用勺子拌匀,可加速它的溶解。

 

3、饭前或饭后都可饮用,一天3次。

 

酸奶具有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少。

 

硫酸镁红糖水材料:硫酸镁、红糖和沸水

 

制作步骤:

1、把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里,然后用沸水冲泡即可。

 

2、适宜在早上空腹饮用,一天喝一次。一听到硫酸镁,MM们是否想起了高中时代化学课经常学的化学物呢?刚接触的时候都有这样的感觉,害怕吃了会不会中毒,不过接触下来后,这种顾虑就完全没有了。

 

硫酸镁进入肠道后不易被吸收,反而会停留在肠腔内,使得渗透压升高。渗透压升高的话,体内的水分体积就会增大,从而对肠壁起到刺激的作用,加快蠕动,有效排出毒素。

 

生姜红糖水材料:生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣

 

做法步骤:

1、生姜去皮洗净,切丝。

 

2、大蒜洗净,拍碎。

 

3、锅中加入一大碗水。

 

4、姜丝放进去,开始煮。

 

5、锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟。

 

6、加入大蒜,大火煮3分钟即可。

 

生姜红糖水是非常受欢迎的热饮,生姜可以加速身体的新陈代谢,在工作之余喝上一杯热热的红糖水,不但能够放松我们的神经,而且也能提供能量,防止饥饿感出现。生姜红糖水实在是一款补血益气的佳饮。

 

红糖滋润茶

绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。尤其是现在出门风很大,皮肤很容易就出现很毛躁的情况.

 

生姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

 

乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经量过多或功能性子宫出血。当然最好还是先去正规医院就医!

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