减肥方法

怎样快速减肥你知道吗?让你三天瘦五斤的食材!

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-04-14 08:03 我要评论( )

很多人现在都在减肥,尤其是爱美的女性!其实男性也不少!今天我就给大家分享一个新妙招,减肥新妙招!保证三天让你瘦十斤! 材料:冬瓜,红豆 冬瓜: 冬瓜(学名:Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.),葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物,茎被黄褐色硬

怎样快速减肥你知道吗?让你三天瘦五斤的食材!
很多人现在都在减肥,尤其是爱美的女性!其实男性也不少!今天我就给大家分享一个新妙招,减肥新妙招!保证三天让你瘦十斤!

材料:冬瓜,红豆
 
冬瓜:
 
冬瓜(学名:Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.),葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物,茎被黄褐色硬毛及长柔毛,有棱沟,叶柄粗壮,被粗硬毛和长柔毛,雌雄同株,花单生,果实长圆柱
状或近球状,大型,有硬毛和白霜,种子卵形。
 
冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用,有消炎、利尿、消肿的功效 。
 
红豆:
 
红豆即海红豆(学名:Adenanthera pavonina Linn. var. microsperma)豆科海红豆属,乔木,羽装复叶,小叶长椭圆,圆锥花序,花白色,荚果扁平,种子鲜红色,心材暗褐色,质坚而耐腐,可为支
柱、船舶、建筑用材和箱板;种子鲜红色而光亮,甚为美丽,可作装饰品。
 
适宜产后缺奶和产后浮肿,可食用,红豆单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用
 
做法与步骤:
 
(1):将准备好的冬瓜(100g),红豆(30g)洗净
 
(2):将冬瓜切成小片。
 
(3):将洗净的红豆加水煮至半熟的状态。
 
(4):将冬瓜片加入煮至半熟的红豆锅中,共煮约1小时左右。
 
(5):每晚喝一碗冬瓜红豆汤,三天即可见效!
 

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