减肥方法

偏方减肥:一天3杯减重20斤,2月我从138斤瘦到104斤,祛湿刮油

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-07-21 07:06 我要评论( )

去年我生了一场大病,各种化疗各种打激素。出院之后虽然病好了,但是头发都掉光了,最重要的是,激素让我的身体开始变得浮肿。人家都说生病的人很虚弱会变瘦,我却正好相反,我很虚弱但却胖了快15斤,而且是虚胖的那种。 以前我走在路上经常会有男人对着我吹

去年我生了一场大病,各种化疗各种打激素。出院之后虽然病好了,但是头发都掉光了,最重要的是,激素让我的身体开始变得浮肿。人家都说生病的人很虚弱会变瘦,我却正好相反,我很虚弱但却胖了快15斤,而且是虚胖的那种。
以前我走在路上经常会有男人对着我吹口哨,找我搭讪,现在基本上没人多看我一眼。有一次我坐火车出差,当时火车上很挤,要把箱子抬到火车上的架子上。坐过火车的人都知道,那个架子很高,基本上女生都抬不上,可是火车上的人都抢着给我旁边那个长发美女抬箱子,没有人愿意帮助我,这让我非常受打击,原来的我可是和身边那个美女一样的待遇啊。
一回家我就开始减肥,因为生过病,不敢不吃饭也不敢吃减肥药,所以很迷茫不知道该选择什么样的减肥方法。同事知道后,给我推荐了一个减肥食谱,我看着挺健康的,就每天做给自己吃。坚持吃了快两个月,我从138斤瘦到了104斤。我开心的和同事报喜,同事还是我这算瘦的慢的了。
 
下面把这个方法给大家,希望能够帮助到大家
 
薏仁利水消肿,可以去湿、下火、去痘;使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点;能促进体内血液和水分的新陈代谢。还有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
 
荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散,具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。荷叶含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等,能降血压、降脂、减肥。
 
 
山楂中的牡荆素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。还可以开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。
 
煮好的薏仁茶既可以喝热的也可以过滤后入冰箱冷藏后再饮用,这些量可以喝10次,每天2次即可。
 
食材:薏苡仁100g、干荷叶25g、干山楂片50g、水3000g
 
步骤
 
 
1.准备好薏仁,拣去杂质。
 
2.把薏仁用水冲洗干净。
 
3.沥干水分。
 
4.荷叶和干山楂片准备好。
 
5.锅烧热,放入薏米仁,小火炒至微黄散发出米香味。
 
6.盛出晾凉。
 
7.干荷叶洗净,用剪刀剪成条。
 
8.把荷叶放入砂锅内。
 
9.再放入洗净的干山楂片。
 
10.然后放入炒好的薏仁。
 
11.最后放入水。
 
12.砂锅放在火上大火烧开,转小火炖煮20分钟即可。
 

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